Salut tout le monde !

Il y a 2 semaines que je n’ai pas pu partager avec vous les périples de mon régime. En fait, j’ai été malade et j’ai suivi un traitement particulier qui ne m’a pas permis de suivre le régime. J’aurais bien aimé continuer mais on peut dire que « c’était pas du bol pour moi ». Il fallait que respecte bien les consignes de mon médecin traitant. Bien sur, ma maladie n’avait pas de lien avec le régime. Et en arrêtant soudainement, j’ai repris du poids mais pas beaucoup.

Actuellement, je reprends mon régime, ce qui m’encourage car l’alimentation équilibrée m’avait bien manqué ainsi que mes menus. Mais…me revoilà J Encore plus déterminé que jamais.

En plus, je viens juste de contacter mon coach et il m’a bien assuré que je peux encore tout à fait reprendre et perdre de nouveau ce que j’ai repris en seulement quelques jours, Cool ! Cela à condition de bien suivre les principes et les  consignes du programme. Ne vous en faites pas, vous pouvez me faire confiance pour  cela, hi hi !

A mon avis, morphoregime est un régime souple et il me plait bien, même en cas d’imprévus.

Pour mon déjeuner d’aujourd’hui, j’ai prévu de prendre un peu de moutarde, mon coach m’a dit que c’était autorisé pour le midi à condition d’en prendre en petite quantité. Mais je vais bien me régaler quand même ! LOL

Je vais maintenant vous laisser car j’ai encore du pain sur la planche.

Tchao les amis !

Salut tout le monde !

Je suis actuellement à la 6ème semaine de mon régime et jusqu’ici tout se passe pour le mieux. 

Les quantités me vont bien et je n’ai plus de fringales ou de faim entre les repas. Je dois dire que les conseils que m’ont donnés les coachs ont bien été efficaces, et d’ailleurs… je n’ai pas hésité un instant à les suivre.

C’est l’hiver, et il faudra surtout que j’en profite un max.  J’ai donc prévu de partir, pour 2 semaines, faire du sky à Saint Sorlin d’Arves dans les Alpes. Il parait même qu’on a la possibilité de skier sur 6 stations différentes. Cool non ? Et ce qui est génial, c’est que je peut oublier la combinaison que je portais l’année dernière puisque j’ai déjà perdu quelques kilos et des cm autour de la taille grâce à morphorégime. J J’en prendrai donc une autre plus appropriée !

Il faudra aussi que je me fais une coupe qui déchire pour épater les filles à la station. Malheureusement, il faut encore que j’attende encore un peu et que je sois à fond dans le régime. Tiffany, ma coiffeuse m’a proposé une coupe que j’ai aussi trouvé « d’enfer » (très macho) J, mais elle ne me va pas encore parfaitement  pour le moment L Il faudra encore que je m’affine un peu, surtout au niveau du visage pour que la coupe m’aille bien.

Je vais donc continuer de bien suivre les principes de mon régime en essayant d’éviter tous dérapages, pour être bien en forme lorsque je partirais pour les Alpes. Je n’ai jamais été plus motivé !hi hi 

En vue de mon absence, j’ai déjà contacté mon coach pour lui demander conseil, il m’a rassuré et m’a dit que je pourrais toujours suivre le régime là où j’irais. Pour cela, il m’a conseillé d’imprimer mon tableau des aliments ainsi que mes menus avant de partir. Ce qui est génial avec ce régime, c’est qu’à chaque cas il y a toujours des solutions appropriées. Et à mon avis morphorégime est tout simplement Super !

Allez, Tchao les amis !

Bonjour tout le monde !

Cette fois, j’aimerais vous parler de la partie motivation du régime. Je suis comme tous les mecs : un gros mangeur, et avant mon régime j’avais l’habitude de me jeter sur tout ce que je trouvais. En plus, j’étais tous le temps stressé et c’est encore le cas de temps en temps en ce moment. Mais qui ne l’est pas. Celui qui ne stresse pas, je changerais volontiers ma vie avec la sienne J Ce qui est ennuyant c’est que cela est toujours accompagné de fringales et je ne pouvais pas me retenir…La Galère !!

J’en ai parlé très longuement à mon coach la dernière fois. Il m’a ouvert les yeux : mes envies sucrées (oui, y a pas que les femmes qui ont ces envies), mes grignotages, … tout ça c’était du au stress. Fallait que je me prenne en main car c’est ce qui m’a surtout fait prendre du poids.

Il m’arrive encore des fois de ressentir ces envies. Mon coach m’a donc conseillé d’essayer d’éviter les choses qui pourraient me stresser, car ça peut aussi empêcher le bon déroulement de la perte de poids. Il m’a aussi suggéré d’utiliser les mp3 pour bien me détendre.

Pour celle d’aujourd’hui,  un truc de confiance en soi, j’espère que ça va mieux marcher qu’avec ceux d’avant. Car c’est  ce qui me manque le plus : la confiance.

J’ai déjà eu l’occasion d’écouter les autres. Le 1^er m’a fait refouler quelques mauvais souvenirs. C’était normal me disait mon coach. Mais moi je ne veux pas de ça ! Le passé devrait rester dans le passé. Lui par contre, il pensait que c’était mieux de savoir y faire face et de gérer tout cela. Désolé mais je ne suis pas encore prêt. Donc ce soir, je tente la mp3 de confiance et on verra. Si jamais ça ne marche toujours pas alors je laisse tomber ces enregistrements. Dans le cas contraire, je me ferais un petit cadeau : un mp3 pour écouter ça hihi

A mon avis perso, morphoregime c’est de la balle. C’est fun et les coaches sont cool. Surtout Hélène, très sympathique mais … parfois un peu sévère. Mais ça me convient très bien jusque là J

Salut les amis !

Je suis maintenant à la semaine 4 de mon régime et ce qui est génial c’est que tout va bien au niveau de ma perte de poids, j’ai déjà perdu 2,400kgs jusqu’ici. J’espère en tout cas que cela va aller encore mieux avec la phase booster du programme que je suis actuellement et pour tout vous dire…j’y crois vraiment J

Le petit hic c’est que les quantités sont réduites lors de cette phase, et vous connaissez bien que nous les mecs : on aime surtout manger ! Donc encore moins de bouffe…Mais mon coach m’a bien rassuré que si je prenais bien mes compléments protéinés et que si je respecte bien les quantités je n’aurais même pas faim entre les repas. Bien sur j’ai suivi ce conseil et depuis, comme par MAGIE, je ne ressens pas de faim entre les repas. Vraiment I.N.G.E.N.I.E.U.X !

                                          

Hier soir j’ai reçu quelqu’un. Une très belle femme, chère à mes yeux, et très bonne cuisinière : ma mère. Vous inquiétez pas les filles, elle sera une belle mère adorable, douce et attentionnée ;) Je me suis régalé avec ses crevettes aux légumes avec un peu de sauce moutarde. Son truc à elle,  c’est la marinade. Elle marine tout ce qui lui passe sous la main : viande, poisson, et hier soir…les crevettes. Miam !

Ce week-end, ce sera son anniversaire. Au lieu de l’emmener au resto, je vais plutôt lui faire une recette que j’ai reçue dans mon programme minceur : poulet aux morilles. Je ne manquerais pas de vous partager le résultat. Par contre, si quelqu’un pouvait me donner une petite idée de cadeaux qui pourrait plaire aux femmes, ça m’aiderait beaucoup J

A mon avis, morphorégime est vraiment un Super régime car ce qui est aussi génial c’est qu’il prend tous les aspects en compte. Disons que j’ai quelque fois des soucis de stress. Et oui tout comme les gens qui ont hâte de retrouver la forme, on est confronté à quelques angoisses de temps en temps. Heureusement, j’en ai parlé à mon coach ce matin et il m’a bien expliqué que cela peut tout à fait arriver, et il m’a surtout suggéré d’être patient car avec des petits pas on est plus certain d’atteindre notre objectif avec sureté. Et en plus j’écoute déjà mes mp3 pour bien me détendre le soir et depuis tout va pour le mieux.  Je vais donc suivre son conseil et essayer de maitriser cela car je trouve que c’est tout à fait vrai. Je comprends mieux pourquoi j’avais des fois des envies de sucres avant.

Aller, aujourd’hui je vais attaquer les exercices qui sont proposés dans la nouvelle fiche sport que j’avais reçu hier car je n’ai pas encore pu les faire : question de temps ! Ils se focalisent surtout sur la partie du dos et m’apprendra à bien me dresser à l’avenir et plus comme un gros balourd…La posture idéale pour un vrai mec quoi ! Gare à vous future Belle mère !

Je vous laisse les amis, j’ai encore beaucoup à faire on dirait.LOL

Sur ce, je vous dis Tchao !

Salut tout le monde !

Ouf !...Encore une semaine de passé et je crois bien que cette fois-ci tout est rentré dans l’ordre.

Hier j’ai commencé à lire ma première fiche semaine 3 dès que je l’ai reçu. Je peux même dire que j’ai toujours hâte de découvrir tous les jours de nouvelles choses dans mon espace privé, et c’est ce qui est génial avec morphorégime.

Ce matin, j’avais pris des œufs sur plat pour mon petit déjeuner à la place du fromage. Je voulais les cuire avec un peu de margarine mais mon coach m’a conseillé d’éviter les margarines car ce sont de mauvaises graisses parait-il, et à la place il m’a conseillé de les cuire avec de l’huile d’olive.  Je n’en avais pas vraiment pas l’habitude mais je voulais bien essayer : Délllicieuuuux ! En tout cas, c'est la première fois que je me suis donné à cœur joie à la cuisine.

Je me suis aussi inscrit à un cours de zumba en salle et j’ai déjà commencé à suivre une séance hier après-midi. Euh…ne riez pas surtout hein ! Les mecs ont aussi le droit à ce genre de tendances même si pour cela j’ai dû mettre des vêtements de type « FUN » qui me serrait un peu, mais heureusement j’ai pu trouver des fringues zumba qui correspondent à ma taille. Cool ! En plus y a plein de jolies filles ;) les filles un peu rondes sont assez mignonnes je trouve. Ce qui est loin d'être le cas pour nous les mecs.

Et puisqu’il faudra faire des efforts physiques je ne me suis pas ménagé même étant déjà essoufflé au bout de 20mn de séances, mais je m’en suis bien sorti en fin de compte ! "Toujours en vie … lol"

J’en ai parlé au coach Anthony, euuhh…pour tout vous dire, Anthony s'est un peu moqué de moi lorsque je lui en ai parlé sur le chat. Mais ouiiiii les mecs, on peut faire de la zumba. Et c'est une bonne occasion de faire des rencontres :P Malgré tout il m'a encouragé à poursuivre. Il est même intéressé et pense s'y mettre également. Là, c'était moi le coach car j'ai pu le motiver :) Et à mon avis morphorégime est le seul qui propose un véritable soutien et un meilleur accompagnement grâce à leurs coachs."C’est vraiment sympa non ? Il y a toujours quelqu’un qui est prêt à vous écouter et à vous soutenir pour ce régime.

Bon je vais aller consulter mes recettes, et puisque j'ai réussi mon œuf sur le plat ce matin, donc je vais me mettre de plus en plus à la cuisine. Une fois que j'aurais trouvé une dulcinée, je pourrais lui faire la cuisine. Ce soir c'est saumonette aux légumes piquants.

Si quelqu'un ... et quelqu'une surtout est intéressée pour goûter à mes plats, elle est la bienvenue ;). Sinon, je vous en dirais des nouvelles.LOL

Aller tchao tchao les amis !