Bon ben j'espère que vous vous portez bien!!
J'aimerais vous filer une petite astuce. Eh oui! Nous ne sommes jamais à l'abri de la fameuse poignée d'amour (eh oui mesdames, même les mecs y passent également)
Inutile de vous alarmer, j'ai déjà appliqué quelques astuces de chez morphorégime et je peux vous assurer que celles-ci ont su montrer leur preuve. Et je tiens à remercier mes superbes coaches.
En peaufinant un peu partout, j'ai quelques astuces à vous indiquer.
La première recette consisterait à prendre une menthe ou du thym ou bien du céleri. Vous allez les infuser et veuillez en boire sur la journée. Vous pourriez bien la boire chaude ou froide. Ce type de tisane permet d'éliminer les graisses et les toxines si vous la buvez tiède à jeun le matin.
On peut également effectuer une limonade de gingembre, concombre et menthe pour un ventre plat. Pour ce faire, nous aurons besoin de 2 litres d’eau + 1 citron + 1 concombre moyen + 2 cuillerées de gingembre râpé + 10 feuilles de menthe. Après avoir infusé les 10 feuilles de menthe dans une tasse d'eau bouillie, laissez reposer cinq minutes. Réservez cette préparation par la suite. Prenez ensuite votre citron et pressez-le. N'hésitez pas non plus à râper le zeste de 3 morceaux de citron, l'on aura besoin pour plus tard. On prend le concombre, après l'avoir épluché, veuillez le mixer. Mélangez le par la suite au jus de citron et à l'infusion de menthe. Prenez un litre d'eau naturelle par la suite et versez tout ceci dans la préparation menthe - jus de citron - jus de concombre. Mélangez toute votre préparation dans un récipient et ajoutez-y 2 cuillères à soupe de gingembre + le zeste de citron. Disposez également une feuille de menthe de plus. Réservez votre limonade pendant deux heures au frais au frigo. Vous pourriez ensuite boire cette limonade sur toute la journée notamment après chaque repas.
Cette astuce est à suivre pendant une semaine uniquement. Vous m’en direz de vos nouvelles.
En tout cas, je ne cesserai de clamer haut et fort que ce régime m’a appris à adopter les bonnes habitudes à suivre. Je me suis également mis au sport, ça m’a permis de mieux remodeler ma silhouette. Je peux dire que je suis assez satisfait de mon parcours jusque là.
Dans tous les cas, si vous avez des remarques ou des questions par rapport à ce blog, je suis là.
Bon ben !! Allez on se revoie très prochainement !!!
A tester et à voir :)
Courage à vous
Jean Luc
